Postura – Uma postura ideal é indicada com um ângulo entre 100 e 110 graus (relação tronco-coxas)
Pés apoiados no piso ou no equipamento de apoio para os pés.

Outras recomendações – Limpar a tela do Monitor freqüentemente Piscar os olhos sempre (possibilita a lubrificação dos mesmos) Micro-pausas de 20 segundo a cada 20 minutos trabalhados Pausas de 05 minutos para cada 1 hora trabalhada Pausas para relaxamento de 10 minutos a cada 2 horas e meia trabalhadas Fazer avaliação visual uma vez por ano.

Posição dos documentos – Devem ser colocados no porta documentos ao lado do monitor.monitor.
Iluminação – Mesclar a luz artificial com a natural, uniformemente. 300 a 500 lux é a iluminação
recomendável.

Conforto Térmico – A temperatura ideal é em média 21,5°C e a umidade relativa do ar deve ser de 40%
Ruído – Não ultrapassar 65 dB.

Mobiliário – Ajustar a altura da bancada para operadores de estatura alta. Para os de estatura mediana e baixa, compensar regulando a altura da cadeira e se necessário adaptar apoio para os pés.

Monitor - Deve ter boa resolução, preferir os caracteres pretos sobre o fundo branco.

Texto – os caracteres devem ser três vezes maior do que aqueles que já sejam nítidos para o operador.

Ângulo – 15 a 20 graus.

Altura da bancada – 90 cm (esta altura contempla os operadores de estatura alta. Para os de estatura baixa, compensa-se com a regulagem da cadeira e apoio para os pés.

Posição – Lateralizado em relação à janela e po-ntos luminosos.

Distância entre o monitor e o usuário – A distância ideal é o comprimento do braço estendido (cerca de 60 a 70 cm).

Reflexos na tela – As principais causadoras são as janelas, luminárias e superfícies Brilhantes (evitar fórmica brilhante e lâmina de vidro sobre a mesa).

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